口ぐせを変えれば、人生が変わる。
周りの人が優しくなる。
自分に自信が持てる。
迷わず決断できる。
人間関係がラクになる。
もし、その変化がすべて、
毎日無意識に使っている
「口ぐせ」から始まるとしたら？
わたしアップデート31WATASHI UPDATE 31
31日間、人生を動かす言葉を耳からインストール。
「どうしよう」で止まる私から、
「じゃあ、どうする？」と人生を選べる私へ。
「どうせ私には無理」
「失敗したらどうしよう」
「なんで私ばっかり」
「どうして分かってくれないの」
「あの人みたいにできない」
「もっと時間があったら」
「自信がついてから始めよう」
「何がしたいのか、自分でも分からない」
口には出していなくても、
私たちは1日に何度も、自分へ言葉をかけています。
その言葉が、
を決めています。
もしかしたら、あなたが変えたかったのは
環境でも、夫でも、子どもでも、性格でもなかったのかもしれません。
最初に変えるのは、口ぐせです。
「なんで分かってくれないの」と思っているとき、
私たちの意識は、相手の悪いところや足りないところを探します。
「どうせ私には無理」と思っているとき、
脳は、できない理由ばかりを集めます。
「失敗したらどうしよう」と思っているとき、
失敗しない準備に時間を使い、一歩目が重くなります。
でも、口ぐせが変わると、探すものが変わります。
「じゃあ、どうする？」と問いかければ、
脳は、今できる方法や小さな一歩を探し始めます。
「相手は何を守りたいんだろう？」と考えれば、
正論をぶつけるのではなく、相手が受け取りやすい言葉を選べます。
「5点でも出してみよう」と言えれば、
完璧になるまで待たず、動きながら修正できます。
その積み重ねが、人生を動かしていきます。
「わたしアップデート31」は、
1日約10分の音声と小さな実践ワークで、
無意識に繰り返してきた思考と口ぐせを見直す31日間のプログラムです。
難しい心理学を勉強する講座ではありません。
家事をしながら。
送迎をしながら。
仕事へ向かいながら。
病院の待ち時間に。
寝る前の10分に。
毎日耳から新しい言葉を入れ、
その日の小さな一歩を実践します。
聞いて終わるのではなく、
アウトプットコミュニティで、
を言葉にします。
新しい言葉を「知っている」で終わらせず、
自分の判断と行動に変えていく仕組みです。
成功するまで自信を待つのではなく、小さく動いた自分の証拠を積み上げられるようになります。
正解探しや失敗への不安だけで立ち止まらず、「まず試してみる」という選択がしやすくなります。
正論で相手を変えようとせず、相手の立場を守る言葉を選べるようになることで、衝突が減り、協力を得やすい関係を目指せます。
できなかった自分を責め続けるのではなく、小さな「できた」や、今すでに「ある」ものに気づけるようになります。
問題が起きない人生ではなく、問題が起きても「じゃあ、どうする？」と次の一手を考えられる自分を育てます。
頭の中だけで完璧な答えを探すのではなく、小さく試し、人や新しい世界に触れながら、自分の望みを見つけていきます。
プログラムでは、次のようなテーマを扱います。
31日間ですべてを完璧に身につける必要はありません。
今の自分に必要な言葉は、時期によって変わります。
音声は永久に視聴できるので、何度でも戻って聞けます。
普段は、何かあったときにはすぐに落ち込んで、どうしよう、、、どう思われてるのかな、、相手に怒られるのかな、、と相手のことばかりが気になっていました。しかし、音声を聞いて、矢印を自分に向けて、問題にきちんと向き合って、じゃあどうする？と解決方法を考えられるようになってきた気がします。
— みさきさん
「でも」とすぐ言い訳をしていたのですが、減りました✨音声で聞き、ノートにアウトプットしていたおかげで、ふとした瞬間に思い出すことができ前向きになれてます。
— あささん
音声を聞いて、なるべく早めに、その日のうちにアクションをするように意識していたら、いつの間にか行動しやすいマインドになっていました。繰り返し、聞いていこうと思います。
— shinoさん
今までの私は、完璧を求めすぎて「もっと上手くなってから」「もっと準備してから」って、なかなか前に進めませんでした。でも音声を聴いて、「5点でもいい！まずやってみよう！」って思えるようになりました。納得いかずに止まっていた動画のポートフォリオ作りも進められています！
— 匿名
新しい考え方、新しい知識を知ることで、新しい世界や新しい自分になれるイメージを持てた。必ず、今日のワークやそのための3ステップが示されていて、今日の自分ができることが明確になって嬉しかったし楽しかった。一歩を踏み出す勇気になった。
— よんがっきーさん
※個人の感想であり、変化や結果を保証するものではありません。
こんにちは。SKIP&CLAPのリエです。
私は、重度障害のある息子との医療的ケア生活を20年続けています。
専業主婦だった12年間。
家族の命と暮らしを守ることが最優先で、
自分のやりたいことや、自分の名前で社会とつながる感覚を見失った時期もありました。
それでも、小さく動き始め、起業しました。
特許を取得した吸引器バッグは、累計販売1億円を突破。
現在は、制約のある女性が自宅から自分の力で働くための起業支援「SkipF」を運営しています。
私が特別だったわけではありません。
最初から自信があったわけでも、
正解が見えていたわけでもありません。
変わり始めたきっかけは、
毎日、自分に使う言葉と、物事の捉え方を少しずつ変えたことでした。
だから私は、難しい理論ではなく、
家事やケアで忙しい毎日でも使える言葉にして、この31日間をつくりました。
1日約10分。スマートフォンで視聴できます。購入後は永久に、何度でも聞き直せます。
音声を「分かった」で終わらせず、その日の生活で使うための小さな一歩を提示します。
刺さった言葉・気づき・今日の行動を書き残し、31日間の変化を見える形にします。
永久参加できます。同じプログラムを実践する仲間と、気づきや行動を共有できます。
リエ本人による毎日の返信・個別添削・個別相談は含まれません。参加者同士の交流と、運営による案内を基本とします。
31日で終わりではありません。人生の状況が変わったとき、必要な音声へ何度でも戻れます。
わたしアップデート31
口ぐせを変えれば、人生が変わる。
100,000円（税込）
※決済完了後、視聴方法とコミュニティ参加方法を自動でご案内します。
※分割払いの有無・条件は決済画面でご確認ください。
特定商取引法に基づく表記｜利用規約｜プライバシーポリシー（準備中）
「わたしアップデート31」は、
自分の思考・口ぐせ・行動を整えるプログラムです。
31日間を終えたあと、
「自分のやりたいことを、もっと形にしたい」
「自分の経験を誰かの役に立てたい」
「自宅でできる仕事をつくりたい」
「自分の力で収入を得たい」
と思った方には、次のステップとしてSkipFがあります。
SkipFは半年に一度だけ募集する、
制約のある女性のための実践型起業コミュニティです。
次回のSkipF募集で入会された方は、
本プログラム代10万円をSkipF受講料へ全額充当します。
音声プログラムで「動ける自分」へ。
SkipFで、その行動を仕事と収入へ。
Day32に、SkipFの優先案内と10万円充当特典について詳しくご案内します。
※現金での返金ではありません。SkipF受講料から10万円を差し引きます。
※原則として、本プログラム購入後に最初に行われるSkipF募集が対象です。
※適用条件と申込期限は、SkipF募集時にご案内します。
※本プログラムの購入によって、SkipFへの入会が確約されるものではありません。
※SkipFへ入会しなくても、本プログラムは単体で受講できます。
音声を聞くだけで、すべてが自動的に変わることを保証するものではありません。本プログラムでは、音声に加えて毎日の小さなワークとアウトプットを行い、新しい言葉を日常の選択と行動へつなげます。
毎日完璧に続ける必要はありません。止まった日があっても、次の日から再開できます。音声は永久視聴できるため、ご自身のペースで何度でも取り組めます。
はい。むしろ「何がしたいか分からない」という方にも届けたいプログラムです。頭の中だけで正解を探すのではなく、小さく試す中で自分の望みに気づくことを目指します。
起業を決めていない方も参加できます。自信、決断、人間関係、行動、自己理解など、人生の土台になる思考を扱います。仕事として形にしたくなった方には、次の選択肢としてSkipFをご案内します。
リエ本人による毎日の返信・添削・個別相談は含まれません。参加者同士でアウトプットを承認し合うことと、運営からの案内を基本とします。
どちらも永久に利用できます。ただし、サービス運営上やむを得ない変更が生じる場合は、事前に代替手段を含めてご案内します。
本プログラム代は、本プログラム自体への対価です。現金返金ではありません。次回のSkipF募集で入会された場合に限り、SkipF受講料へ10万円を充当します。
デジタルコンテンツの性質上、決済後の返金条件を申込み前に必ずご確認ください。正式な返金条件は、利用規約・特商法表記と同じ内容をここへ掲載します。
何かを始めるたびに、
「私には無理」と止めてしまう。
家族にイライラするたびに、
「なんで私ばっかり」と苦しくなる。
失敗するたびに、
「やっぱり私はダメ」と自分を責める。
その言葉を使ってきたあなたが悪いわけではありません。
これまで、自分を守るために必要だった言葉かもしれない。
周囲を優先して生きるために、身についた言葉かもしれない。
でも、これからも同じ言葉を使い続ける必要はありません。
「私には無理」を、
「まず何ならできる？」へ。
「失敗したらどうしよう」を、
「全部テスト。次はどうする？」へ。
「なんで分かってくれないの」を、
「相手は何を大切にしているんだろう？」へ。
「どうしよう」を、
「じゃあ、どうする？」へ。
言葉が変われば、選択が変わる。
選択が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、人生が動き始める。
今日から31日間。
人生を動かす言葉を、耳からインストールしませんか？
わたしアップデート31
口ぐせを変えれば、人生が変わる。
今すぐ「わたしアップデート31」を始める100,000円（税込）
音声永久視聴・アウトプットコミュニティ永久参加